Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 95,21g | Hh: 172,23g.
Aamiainen: Лето Укроп Свежий, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Семена Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Lounas: Кабачки Тушеные, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Бурый Рис. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|