Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 61,95g | Hh: 46,03g.
Aamiainen: Кофе, Ecomilk Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Масло Растительное , Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Тефтели. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|