|
And back to cutting. Didn't make the 180 mark this time. Let's see what the winter bulk produced.
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 86,06g | Prot: 151,08g | Hh: 105,58g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Lounas: ACE Bakery White Baguette, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Diego's Bodybuilding Chili, Version I. Päivällinen: Salsa, Egg, Goat Cheese, Diego's Bodybuilding Chili, Version I, Kirkland Signature Egg Whites, Pork Shoulder (Whole). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|