Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 120,81g | Hh: 64,44g.
Aamiainen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Желатиновые Конфеты с Шиповником, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Чай с Лимоном, Сыр Домашний, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Sen Soy Рисовый Уксус, Салат Овощной без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|