Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 147,16g | Hh: 121,82g.
Aamiainen: Абрикос, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Алексеевский Творог 3%. Lounas: Сарафаново Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Родная Природа Мацун Армянский. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Даниловский Сыр Даниловский с Пажитником, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|