Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 90,36g | Prot: 135,32g | Hh: 160,39g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Кофе, Пестравка Молоко Топленое 4%, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lounas: Вкусняев Молоко Отборное, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Пестравка Молоко Топленое 4%, Кофе, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Малина, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Каравай Ржаное Чудо, Вязанка Сосиски Сливушки. Välipalat/Muut: Тольяттимолоко Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Картофельное Пюре, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledilena83
|