Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6825 kcal
|
Rasva: 325,75g | Prot: 285,59g | Hh: 589,98g.
Aamiainen: Вафли на овсянке, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Миндаль Миндаль, Суфле 430 молоко 400 и кофе 400, Вафли. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Спринг ролллы, Вафли на овсянке, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Sen Soy Sriracha. Päivällinen: Нутелла Шоколадная Паста, Яшкино Вафли Шоколадные, Bounty Bounty , Snickers Сникерс, Фисташки, Милка Милка, Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Свинины, Canti Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Суфле 430 молоко 400 и кофе 400, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Нектарин, Клубника, Магнит Персик, Яйцо, Вафли на овсянке. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|