Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 40,83g | Hh: 172,45g.
Aamiainen: Qualy Qualy Vita , Pão Francês, Hortifruti Mamão Papaia. Lounas: Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido). Lounaan jälkeen: Mãe Terra Fit Fibras Avelã + Chocolate. Päivällinen: Pão Francês, Carne Louca. Iltapala: Oggi Sorvete Napolitano Zero, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Morango, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|