Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 143,25g | Hh: 210,73g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Растворимый Кофе (из Порошка), Яичница (с Целым Яйцом), Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Lounas: Шаурма. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Prisma Томат Розовый, Пекинская Капуста, Абрикосы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Välipalat/Muut: Слада Зефир Классический. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Important_Mr
|