Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2015
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 127,00g | Prot: 85,23g | Hh: 198,44g.
Aamiainen: Tomate Vom Markt, Wiener Würstchen, Geflügel Leberkäse, Ei, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ebner Kornstange. Lounas: Aldi Münchner Weißwurst. Päivällinen: Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Seitenbacher 556, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Pomelo, Prolife Heiße Zitrone, Jacobs 2 in 1. lisää...
|
|
3956 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|