Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 122,02g | Hh: 232,16g.
Aamiainen: Dos en Uno Turrón, Mandarinas, Quaker Avena Instantánea, Winkler Nutrition Whey Pro-Win Chocolate Suizo. Lounas: Huevo Cocido, Lentejas con Arroz. Päivällinen: Snickers Fun Size, Las Mellizas Mix Coco. Välipalat/Muut: Fideos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|