Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 119,59g | Hh: 181,07g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Яйцо, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Черкизово Корейка Фермерская, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lounas: Vici Рыбные Палочки в Панировке, Heinz Соус Сладкий Чили, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Päivällinen: Меридиан Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|