Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2602 kcal
|
Rasva: 144,79g | Prot: 148,17g | Hh: 175,76g.
Aamiainen: BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Boulette, Laugenecke. Lounas: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Metzgerfrisch Rinder-Rib-Eye-Steak, Nativ Sonnenblumenöl. Päivällinen: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Nixe Thunfisch Salat, Hitchcock Limette Pur 100% Direktsaft, Kühne Apfel-Essig, Acentino Balsamico, Bertolli Olivenöl, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Birkholz Knackfrische. Välipalat/Muut: Bajo Grande Queso Campesino. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaliman79
|