|
Wenn ich mich an meine Regeln halte...
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 19,70g | Prot: 38,95g | Hh: 215,03g.
Aamiainen: Birnen, Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lounas: Lidl Sushi Box Aki . Päivällinen: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Pellkartoffeln, Milbona Quark 20%. Välipalat/Muut: Baileys Baileys Irish Cream, Pure Fruit Smoothie, Choco Bistro Jaffa Cake Pfirsich-Maracuja. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
29 kesä 23 jäseneltä: jaybluebird
|
Ich war aber auch megavorbildlich und hab 2x Sport geschafft.
29 kesä 23 jäseneltä: soku75
|
Das ist super! Was für Regeln hast du sonst *interessiert frag*
29 kesä 23 jäseneltä: jaybluebird
|
Ich hatte dazu mal nen Post. Gehe suchen
29 kesä 23 jäseneltä: soku75
|
Das war ein Post im November. Ich uab versucht, den anzuschieben...
29 kesä 23 jäseneltä: soku75
|
Schon gefunden, danke dir! Du hattest ihn schon mal für mich hochgeschoben. Ich hatte den vergessen 🙈.
29 kesä 23 jäseneltä: jaybluebird
|
29 kesä 23 jäseneltä: soku75
|
Lautet Regel Nr. 1 Es wird nicht über den Fight Club geredet?
29 kesä 23 jäseneltä: Hajocles
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|