Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 44,75g | Prot: 115,08g | Hh: 249,82g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Эконива Молоко 1,5%, ВкусВилл Манго, Папайя, Чистая Линия Мацони, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Чистая Линия Мацони, Эконива Молоко 1,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Пиканта Аджика Домашняя, Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленные Грибы (без Жира), Рыбное Дело Чука, Гречка Отварная, Венигрет #3. Päivällinen: Золотая Долина Варенье из Сливы, Чистая Линия Пломбир Ночной, Черешня, ВкусВилл Манго, Папайя, Сэн Сой Терияки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Молодая Кукуруза , Зеленый Лук, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые, Sen Soy Фунчоза Короткая Бобовая #. Välipalat/Muut: Ашан Вафельные Рулетики, Чистая Линия Творог 0%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Изюм (без Косточек). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|