|
Giovedì 29 giugno 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2668 kcal
|
Rasva: 77,09g | Prot: 157,80g | Hh: 324,75g.
Aamiainen: Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lounas: Delizie del Sole Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Feta Greca DOP, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate. Päivällinen: Delizie del Sole Fagiolini Fini, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pane di Segale, Findus Fiori di Orata. Välipalat/Muut: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Pesca, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|