Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 81,27g | Prot: 96,69g | Hh: 32,32g.
Aamiainen: Самокат Кэроб, Натси Фундук, Молоко (Цельное Молоко), Самокат Майонез, Помидоры, Салат Айсберг, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Гипербола Говядина Запечённая . Lounas: Квашеная Капуста, Самокат Комбуча с Цветами Липы и Чабрецом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка на Гриле, Борщ с Говядиной, Птицефабрика Зеленецкая Хрящики Копчено-Вареные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Päivällinen: Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|