Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 106,96g | Prot: 113,49g | Hh: 133,36g.
Aamiainen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Бекон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Помидоры, Красный Лук. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Изюмом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Золотой Ключик Салат из Свеклы с Маслом. Päivällinen: Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик , Грецкие Орехи, Нектарины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриные Наггетсы, Кубаночка Зелёный Горошек, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|