Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2015
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 17,16g | Prot: 67,95g | Hh: 115,08g.
Aamiainen: Slim System Eiweiß Diät Schoko Nougat. Lounas: Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Linessa Gourmet Katenschinken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Linsen. Välipalat/Muut: Primana Linsensuppe mit Magerem Schweinefleisch. lisää...
|
|
2165 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 10 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Kind spielen - 7 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetheart12109
|