Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2015
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 30,60g | Prot: 30,92g | Hh: 159,66g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Зеленый Чай, Чай с Молоком, Чай, Гречка Отварная. Lounas: Славия Сметана, Гречка Отварная. Päivällinen: Лактония Кефирная Лактония, Гречка Отварная, Яблоко, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Чай с Молоком, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2298 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annieheartbeat
|