Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 89,01g | Hh: 129,12g.
Lounas: Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng Kentang, Indomart Cumi Asin, Tempe Mendoan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Lay's Rumput Laut, Greenly Brown Sugar Oat Milk Boba, Sunpride Pisang Single, Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lidya Humaira
|