Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 59,59g | Prot: 130,91g | Hh: 131,15g.
Aamiainen: Клубника, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Индана Чеснок Сушеный, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Landers Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Укроп, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Икра Лососевая Зернистая (Нерка), Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Сулугуни, Вологодское Яйцо, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный. Päivällinen: ВкусВилл Клубника Замороженная, Черешня, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|