Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 109,80g | Hh: 190,90g.
Aamiainen: Мармелад, Огурец, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Bonduelle Кукуруза, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Зефир, Лимон. Lounas: Фруто Няня Морс Ягодный, Огурец, Махеевъ Джем Абрикосовый, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Всё в Дом Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Päivällinen: Кондитер Профи Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Петровский Колоб Беломорский, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Всё в Дом Сметана 10%, Провансаль Майонез, Брест Литовск Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Куриный Суп, Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Зефир, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Варенье, Помидоры, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataVesna19
|