Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 80,61g | Prot: 103,27g | Hh: 102,00g.
Aamiainen: Roshen Печиво до Кави, АТБ Лохина, Spela Ожина, Spela Малина, Yofi Хумус Классический, Egg, Сильпо Авокадо, Молокія Сир Кисломолочний 9%, Riga Хліб Хлеб Бородинский. Päivällinen: Гордій Томати Черрі, Премія Гриби Печериці Мариновані, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Alesto Sunflower Seeds, Neolea Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|