Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 34,15g | Prot: 41,00g | Hh: 125,20g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Globus Говядина Варено-Копченая, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Амка Молоко 3,2%, #ПП Гранола Ягодная с Корицей. Lounas: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Vici Снежный Краб с Соусом Унаги, Ашан Грибы Шиитаке, Сливочное Масло. Päivällinen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|