Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 64,76g | Hh: 177,92g.
Aamiainen: AH Rijstwafels, AH 100% Pindakaas Naturel, Arla Skyr Vanille, AH Heldere Bloemen Honing, De Ruijter Hagelslag. Lounas: Weight Care 12-Uurtje Choco Crisp. Päivällinen: Nestlé Kaktus, AH Appelmoes 0% Suiker Toegevoegd, AH Aardappelschijfjes, AH Cajun Kruiden, AH Wortelen, AH Cheddar, AH Runder Hamburger. Välipalat/Muut: Lay's Mix Ups Naturel, Kinder Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Keep rolling
|