Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 72,36g | Prot: 68,23g | Hh: 184,54g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Пятерочка Нектарин, Фермерский Продукт Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Dorblu Сыр с Плесенью, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Макароны Отварные, Бастурма, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Рот Фронт Конфеты Москвичка. Päivällinen: Картофель Фри, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Balance Палочки Рисовые с Медом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|