Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 114,32g | Hh: 189,35g.
Lounas: Oeuf, Monique Ranou Allumettes de Bacon Fumées, Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Pastis. Päivällinen: Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Netto Crevettes Sauvages Netto, Salade Verte, Netto Emmental Tranche. Välipalat/Muut: Banane, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|