Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 82,46g | Hh: 108,05g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Кофе, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Котлеты Курица и Кабачок 28.06. Päivällinen: Красная Фасоль. Välipalat/Muut: Яйцо, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Эконива Творог Мягкий 5,9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|