Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 18,46g | Prot: 100,82g | Hh: 227,23g.
Aamiainen: Яичный Белок, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры Черри, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lounas: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Free Ride Пшеничные Чипсы, Экзо Мороженое Манго-Маракуйя. Päivällinen: Помидоры, Гречка отварная, Куриное Филе на Гриле, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Суп без мяса с овощами, вермишелью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|