Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 97,72g | Hh: 373,98g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Michael's Dolce Kiwi 🥝 & Lime 🍋 Jam, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Голубика, Гранат, Farm Boy Brown Bread 🍞, Черешня, Farm Boy Cheese. Lounas: Friend Rice Crackers T&T, Mehadrin Dates, Crispy Minis Salted Caramel Rice Crackers, Банан, Черешня, Помидоры, Maille Moutarde de Dijon, Яйцо, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Diem-GP Ajvar, Mc Markouk Лаваш, Авокадо. Päivällinen: Quaker Caramel Rice Cake, Plum M Good Organic Brown Rice Thins, Черешня, Редис, Farm Boy Brown Bread 🍞, Авокадо, Помидоры, Green Giant Niblets Corn, Mehadrin Dates, Голубика, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Green Giant Sweetlet Peas. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|