|
Ugh, bad choices yesterday and today it shows. Bummed but will do better today
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 37,72g | Hh: 131,28g.
Aamiainen: Barebells Cookies & Cream Protein Bar, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande). Lounas: Plums , Peach, Honeydew Melons , Thomas' Original English Muffins, Earth Balance Natural Buttery Spread, Kraft Singles American Cheese, Ortega Salsa Verde, Casa Sanchez Thin & Light Tortilla Chips. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|