Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 80,58g | Prot: 140,73g | Hh: 120,94g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Зелёное Село Молоко 0,5%, Малина, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lounas: Компот без Сахара, Моя Семья Сок Мультифрукт, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Päivällinen: Danone Йогурт с Черникой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Творог 0%. Välipalat/Muut: Фисташки, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Люблинские Продукты Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatka9900
|