Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 70,67g | Prot: 67,76g | Hh: 140,00g.
Lounas: 토마토, 곰곰 아몬드&호두 두유, 백설 자일로스설탕, 산과들에 원데이 오리지널, 곰곰 구운아몬드, 곰곰 반숙란. Päivällinen: 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 오뚜기 오이피클, 톳, 풀무원 국산콩 두부, 허닭 닭가슴살 스테이크 갈릭. Välipalat/Muut: 롯데 제크 오리지널, 파리바게트 온브레드 크림치즈, 오리온 초코송이 (50g). lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|