Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 120,89g | Hh: 158,48g.
Aamiainen: Jif Creamy Peanut Butter, Blueberries, Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spring Valley D3, Nature's Bounty Probiotic 10, Monster Beverage Monster Energy (16 oz), Ultimate Nutrition DHEA (Dehydroepiandrosterone Supplement ), Nature Made Fish Oil 1200Mg, Kind Almond Butter Whole Grain Clusters. Lounas: Jason's Deli Big Chef Salad. Välipalat/Muut: Vitacost Creatine, Orgain Collagen Peptides, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|