Päiväkirja - zhenekdenek, 29 kesä 23

Profiili - zhenekdenek | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023

61,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg. Vielä jäljellä: 11,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 kesäkuuta 2023:

1792 kcal

Rasva: 105,42g | Prot: 120,17g | Hh: 69,46g. Aamiainen: Orion Чокопай. Lounas: Шашлык Куриный. Päivällinen: Вино Сухое. Välipalat/Muut: Эклер. lisää...

1937 kcal

Harjoitus: Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 12,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - zhenekdenek

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - zhenekdenek, 29 kesä 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - zhenekdenek