Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 27,37g | Prot: 44,87g | Hh: 182,79g.
Aamiainen: Ферма Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Добра Ферма Намазка Козина, Запеченный или Жареный Лосось, Яйцо, Шпинат. Päivällinen: Каша Рисовая. Välipalat/Muut: Банан, Черешня Черешня, Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inst:mashabalandina
|