Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3443 kcal
|
Rasva: 228,87g | Prot: 165,20g | Hh: 229,33g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). lisää...
|
Painonnousu 12,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|