Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 81,10g | Prot: 58,18g | Hh: 183,26g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café, Marilan Biscoito Maizena. Lounas: Pão de Leite, Aliança Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Exceed Proteinbar Cookies'n Cream, Pão Doce. Päivällinen: Picles, Azeitonas Verdes, Frimesa Queijo Mussarela, Cheetos Cheetos. Välipalat/Muut: Laranjada Refrigerante, Sadia Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Valda Tablete Valda. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elainedelfino
|