Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2469 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 160,93g | Hh: 351,62g.
Aamiainen: 베이글. Lounas: 밥, 소고기국. Päivällinen: 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 무당 냉동 딸기, 우유. Välipalat/Muut: 육겹바 피넛버터, 내추럴초코. lisää...
|
|
629 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 55 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|