Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 100,91g | Prot: 123,14g | Hh: 202,38g.
Aamiainen: Daging Kambing, Bumbu Kacang, Nasi Merah, Sate Kambing. Lounas: Uleg Sambal Rawit, Pangsit Polos, Aice Milk Melon, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Päivällinen: Indofood Doritos Barbeque, Bumbu Kacang, Daging Kambing, Pop Mie Rasa Kari Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|