Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2816 kcal
|
Rasva: 107,03g | Prot: 123,84g | Hh: 346,03g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Чернослив, Сыр Российский, Куриные Сосиски, Геркулесовая Каша на Молоке, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Готово! Кускус с Томатами, Dr. Pepper Energy, Куриная Отбивная, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью. Päivällinen: Очаковский Квас, Грецкие Орехи, Банан, Чернослив, Виноград, Новая Деревня Масса Творожная с Изюмом. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Айс Кофе, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|