Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 133,17g | Hh: 256,74g.
Aamiainen: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Гречка. Lounas: Диадар Отруби Пшеничные , Банан, Первым Делом Творог 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Киви. Päivällinen: Mutlukal Тортилья Пшеничная, Landers Сыр Моцарелла Голд, Яйцо, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Välipalat/Muut: Груша, Мёд, Дикси Кабачок, Помидоры Черри, Варенье из Смородины, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|