Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 82,44g | Prot: 122,76g | Hh: 130,00g.
Aamiainen: Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Волков Кролик Запечённый Гриль, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Зефир Ванильный, Конина Вареная, Шагун Паштет Печёночный , Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Магнит Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Белый Хлеб, Лента Густера Вяленая, Магнит Хлеб Дарницкий, Конина Вареная, Летний Луг Снежок. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|