Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 58,24g | Hh: 135,34g.
Aamiainen: Ашан Личи, Bite Вафли со Вкусом Шоколад, Цикорий с Молоком, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный. Lounas: Чай, Простоквашино Сметана 10%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Вареное Яйцо, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры Черри, Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Petkovici95
|