Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 189,75g | Hh: 258,22g.
Aamiainen: Selbstgemacht Waffeln (EVO), Nestle Nesquik Sirup, Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lounas: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Päivällinen: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Välipalat/Muut: Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Snack Day Paprika Chips, Clever Mürbteig-Kekse. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|