Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 94,17g | Hh: 106,06g.
Aamiainen: HEB Queso Chihuahua Menonita, Cebollas, Tomates, Cos o Lechuga Romana, Espinacas, Gloria Mantequilla sin Sal, Avena, Huevo. Lounas: Mollejas de Pollo, Consomé de Pollo, Manteca de Cerdo, Ejotes, Calabaza, Tortillas de Maíz, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Mangos, Manzana Verde, Tomates, Lechuga, Chimex Jamón de Pierna, Aguacate, Pan Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiagrl59
|