Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 99,38g | Prot: 99,44g | Hh: 210,38g.
Aamiainen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Творог 5%. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Котлеты Сочные из Индейки Жареные, Рис Отварной, Борщ с Курицей. Päivällinen: Свитлогорье Глазированный Сырок, Черемушки Ватрушка с Творожной Начинкой. Välipalat/Muut: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|