Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2015
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 32,80g | Prot: 86,00g | Hh: 100,99g.
Aamiainen: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs. Päivällinen: Kraft American Cheese Slice, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10, Kraft Original Barbecue Sauce, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Spinning Class - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|