Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 137,72g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Alpro Barista Coconut, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Зефир. Lounas: Ашан Киви, Нектарин, Лукашинские Томаты, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Болгарский Перец. Päivällinen: Пятерочка Помело, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Alpro Almond Barista, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nekrylova.lera
|